曙光梦想开展阳光体育运动活动

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本网讯    四月的第一个周末，在篮球场上，曙光梦想团队开展阳光体育运动活动，开展阳光体育运动活动是曙光梦想的必修课，我们要学会在运东中冲撞，在冲撞中学会团队合作精神，这就是最好的教材，之一！

在本次活动中，体现了曙光梦想团队对体育与身体素质发展的重视！

本次活动将是曙光梦想体育常态化训练的开始，体育强队将成为曙光梦想团队健身目标中的重中之重，建设健康团队，体育锻炼常态化是我们团队建设中最基础最核心的部分，曙光梦想已经在自行车长途骑行，自行车城市公路骑行，羽毛球基本打法上进行突破。

此外，我们团队还很重视基础体能训练，引体向上已经成为我们现在体能锻炼的最重要的部分，为以后的心肺复苏打下坚实的体能基础！

本次训练进行为一个小时，引体向上 15 个单词共五组 引体揪单杠 15 秒共 5 组，并做了拉伸训练。